MEGACICLOS (1era parte)

QUE ES UN MEGACICLO

Los grandes ciclos del entrenamiento comienzan en el MEGACICLO. Éste abarca un período de tiempo sumamente grande y  necesario para que un deportista pase por los estadios de iniciación, desarrollo, perfeccionamiento y alto rendimiento.

 Es considerada la unidad más grande de trabajo y diseño en la periodización, pues año tras año desarrollaremos las cualidades de rendimiento (físico, técnico, táctico, volitivo, intelectual), respetando su individualidad y en profunda consideración de cada una de las fases sensibles, las cuales nos irán marcando los períodos más óptimos de estímulo para cada cualidad. Por ello, para poder abordar los fases sensibles en forma óptima y eficiente debemos disponer del tiempo necesario y aquí ingresa uno de los principios de entrenamiento a largo plazo más importantes que es el de CONTINUIDAD. Porque un período sensible de una cualidad prepara para el próximo y porque la influencia de cada entrenamiento posterior se materializa en base a huellas del anterior.

Los intervalos de descanso o ciclos de restablecimiento son interdependientes entre sí ya que permiten supercompensar y por supuesto deben formar parte de las megaestructuras. Estos tienen que ser frecuentes y cortos y no esporádicos y prolongados, pero siempre formando parte del período de transición (Alarcón 2001).

La planificación del entrenamiento va desde las macroestructuras a las microestructuras. Un ciclo grande no es la sucesión de un ciclo chico, sino que éste es la célula de un ciclo grande.

Planificamos la megaestructura para desarrollar luego estructuras más pequeñas(macrociclos mesociclos microciclos sesiones).

 

FUNDAMENTACIÓN

 

El porque del megaciclo

 

  • Por que es preciso conducir al futbolista a través de los estadios del entrenamiento ya que es común en el deporte argentino quemar etapas y luego a pesar de que acceden al alto nivel, su rendimiento es sensiblemente menor a alguien que fue estimulado correctamente.
  • Porque se requiere de una planificación metódica y sistemática del proceso de entrenamiento, es decir; saber qué tiene que hacer a cada edad en forma concreta y no que sólo haya pautas generales.
  • Porque los altos rendimientos son producto de la suma de trabajos constantes, progresivos y una dedicación ininterrumpida:
  • El logro de las metas específicas del entrenamiento (alto rendimiento) en cada etapa se cumple cuando se proporciona al deportista tiempo suficiente para su desarrollo.
  • Cuando el desarrollo del trabajo comienza en el momento adecuado (fase sensible) y específico en la vida del deportista. NI ANTES NI DESPUES (De Hegedus 1980).
  • Porque la práctica deportiva demuestra claramente que no pueden alcanzarse rendimientos máximos si previamente no se edificó una base sólida durante la infancia y la adolescencia.
  • Porque los futbolistas acceden a la primera división con serias carencias en lo técnico, táctico y físico.

 

Para que el megaciclo:

 

  • Para conducirlo desde la niñez, respetando las fases sensibles en cada edad, al óptimo desarrollo de potencial condicional y que al llegar al fútbol profesional logre niveles condicionales específicos altos(sentar las bases para los futuros logros).
  • Para ir alcanzando año tras año valores generales que permitan luego al futbolista desempeñarse con un alto nivel específico (Borzi 1998).
  • Para que las planificaciones tengan continuidad e integración a lo largo de los años y no queden como planes inconexos.
  • Para explotar el talento innato del fútbol argentino y de esta forma ser uno de los países más exportadores.
  • Para registrar datos muy valiosos en las futuras investigaciones deportivas.
  • Para elevar la cantidad y calidad de futbolistas que emigren al exterior, además de potenciar el nivel del fútbol local.

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